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Autor Beitrag
Thema: abnehmen Muskel aufbauen
Jopp

Antworten: 7
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09.03.2012 13:21 Forum: Laberecke


Aj aj. Also ich rate dir dringend von übermäßigem Verzehr von Nudeln und Reis und Kartoffeln ab, sofern Du nicht ausreichend Sport machst. Kohlenhydrathe sind großartiges Futter für die Muskeln, aber wenn diese satt sind geht der Rest direkt in die Fettecken und dann siehst Du irgendwann aus wie ein Badeente. Das ist nicht so unbedingt erstrebenswert finde ich smile Man kann übrigens auch testen lassen, was man für ein Typ ist. Das findet man durch einen Bluttest raus. Manche springen total auf Fett an, andere auf Kohlenhydrathe andere auf was weiß ich. wenn man weiß wovon der Körper schneller ansetzt, kann man das einfach reduzieren. Aber die Devise schlecht hin ist, viel Gemüse, da kann man nix falsch machen und fettfreies Fleisch kann man auch gut verzehren, zartes Rind, oder mal Fisch mit Salat. Super. Auch innere Ruhe entschlackt. ich kenne keinen Geistheiler der dick ist. smile
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